Fitness et musculation

Comment choisir les meilleures chaussures de Crossfit ?

Le CrossFit est une activité physique de haute intensité, vous devez donc avoir des chaussures solides. Un modèle de bonne qualité a la durée de vie la plus longue, ce qui rend le rapport coût-avantage de ce produit élevé. Ne faites pas l’erreur…

Changement de mode de vie pour une perte de poids rapide

De nos jours, il y a de nombreux méthodes pour perdre du poids. Certains font recourir à un régime alimentaire. D’autres font des exercices physiques en plein air ou dans les salles de sport. Mais, il faut changer votre mode…

Pratiquer du sport en salle pour garder la forme

N’importe quel médecin vous conseillerait de faire régulièrement du sport, non seulement pour votre santé, mais aussi et surtout pour garder la forme. Avec l’âge, la silhouette change. Une grande modification morphologique s’opère chez l’être humain vers la quarantaine. Le…

Quel exercice faire avec un banc de musculation ?

Le banc de musculation est un appareil bien connu du grand public : qu’il soit un habitué des salles de sport ou non. Qui ne saurait pas reconnaître cette surface plane accompagnée de ses 2 supports pour barre ? Toutefois, si l’on…